昨今、ヨガはスポーツ選手にとって、柔軟性、バランス感覚やメンタルを補強するものとしてトレーニングに取り入れられている。   ヨガを実践する事により怪我が減り、本業のパフォーマンスが上がったという話はよく聞く。 …

何故、日本における男のヨガ人口は少ないのか?   一昔前までは、ヨガスタジオに通う男性は少なかった。   ヨガスタジオに行くと全体人数の1割程度しか男が居なかった。   完全に女社会だった。…

身体が硬いとヨガに向いていないか？   男女問わず運動不足の人、身体に不調を抱えている人にはヨガをオススメする事が多い。   すると、「自分は身体が硬いから無理 !!」という回答が返ってくる事が多い。…

ヨガでダイエット出来るのか？   女優さんや美意識の高い女性は大体ヨガを実践している事が多い。   そして、そんな人達は年齢を重ねても容姿が劣化しない。   「老けた。」と見られる一番の原因…

  多くのビジネスマンの悩み     短い時間の中で集中し、成果を上げなくてはならない。 疲れが取れない。 プレッシャーに押しつぶされそうになる。   若いころは体力だけで乗り切っ…