ヨガのメリットは年齢を気にせずに始められる事
何をするにも年齢はやらない言い訳になる。 何か新しい事を始めようとした時、多くの人が年齢を気にする。 確かに、人間の身体と頭は20代がピークと言われ後はパフォーマンスが落ちて行く一方だし、修練…
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男のヨガ【ホットヨガ】男女兼用店舗、女性側の率直な意見を聞いてみた。
日本において男のヨガ人口は増加傾向にあるものの、まだまだ、ヨガ界隈は女社会。 ヨガを始めてみたい男子にとって女性からの目は少しだけ気になるところだ。 私の身近な女性で、ホットヨガ…
男のヨガ【メンズヨガ】インスタをフォローすべきインストラクター3選
メンズヨガを実践して行く中で、モチベーションが下がる時もあるだろう。 そんな時は、カッコいいメンズヨギーを眺めるとモチベーションが上がるかもしれない。 という事でイケメンメンズヨ…
男のヨガLAVAの男性専用クラス「ダイナミックフローヨガ」の定期開催が無くなった。
LAVAの男性専用クラス「ダイナミックフローヨガ」とは LAVAの人気インストラクター山本俊朗先生がプログラム開発したものだそうだ。 太陽礼拝をベースとして難易度髙めのポーズで構成されている。…
男性にオススメするヨガ3選
1.アシュタンガヨガ アシュタンガヨガのダイナミックな動きとアクロバティックで難易度の高いポーズをを見れば、今まで「ヨガは女性のもの」と思い込んでいた人はびっくりするであろう。 それくらい、運…
世界一のモテ男マルーン5のアダムはヨガ実践者だった。
アダム・レヴィーンとは この投稿をInstagramで見る Maroon 5(@maroon5)がシェアした投稿 – 2015年 1月月9日午後5時18分PST アメリカのロックバンド「マルー…
ヨガとピラティスはどちらが男性向き？
2005年に発売された大ヒットムック本「渡辺満里奈ピラティス道」、ピラティスがお茶の間に浸透した時期でもあった。 自分もヨガに興味を持ち始めていた時期だったので、その比較の中でピラティスに興味をもった。 &…
SUPヨガとは何か？
SUPヨガという新しいアクティビティ SUPヨガという新しい言葉を聞いたり、見るようになった。 海にボードを浮かべて、その上でヘッドスタンド(逆立ち)をしたり、様々なヨガのポーズをとったりする…
格闘家が実践する「火の呼吸」とは何か？
ヒクソン・グレイシーは「火の呼吸」を実践していた。 1990年代後半に一世風靡した「400戦無敗の男」ヒクソン・グレイシーという格闘家がいた。 プロレスラーの高田延彦や、船木誠勝と戦い圧倒的な…
ヨガで肩こりは解消するか？
「肩こり」は日本人の国民病ともいわれている。 慢性的な肩こりに悩まされている人も多い。 結論から言うと、ヨガにより肩こりは緩和される。 ただし、肩こりにも原因があるので、正しい原…