ヨガに興味を持ち、ヨガを初めてみたい男子にとってホットヨガはヨガ入門に最適である。
最近は、どこに行ってもホットヨガの看板を見かけるようになった。
思い立ったが吉日でWEBから申し込んですぐにでも手ぶらで体験してみる事が可能である。
とにかく店舗数が多いので、通いやすい。
LAVAやカルドなどは全国にチェーン展開されており、主要なターミナル駅にあるので非常に通いやすい。
LAVAは2店舗使いが出来るので、仕事の日と休日の日で都合に合わせ店舗を使い分けたり出来る。
ポーズが分からなくても軽い気持ちで参加して大丈夫
ヨガを始めるにあたり、ポーズが分からないのでは？という不安をお持ちの人も多いと思うが、大丈夫。
基本的に先生が一番前にいてそれを真似するだけでOKである。
また、ヨガは動きがゆったりであるので、マイペースでも全然OKである。
ポーズが出来なくても恥ずかしがる必要はなし。
そもそも、誰も見ていないし、ホットヨガは照明を暗くして行なうのであまり周りの人は気にならない。
フィットネスジムのエアロビクスなどの方が敷居が高いぐらいだ。
また、LAVAやカルドなどは細かくレベル分けされており、レッスンの強度も明確なため、初心者向けのレッスンを選べば体力的に自信のない人でも安心だ。
ホットヨガは人間関係も煩わしくない。
LAVAやカルドなどは全国にチェーン展開されており、完全にシステマチックに運営されている。
講師も自由に選べるし、入れ替えも激しい。
生徒同士の交流がある店舗もあるようだが、基本的には皆さん黙々とホットヨガをして帰っていくだけだ。
変な人間関係に振り回される事はないし、気軽に始めて辞めたくなったら辞めれば良い。
ホットヨガから常温ヨガへ行くのもアリ
ホットヨガを初めてみると、意外と物足りなさを感じる時がくるかもしれない。
もっと精神性の高いヨガや、ライフスタイルとしてのヨガを探求してみたくなると、ホットヨガでは物足りないと感じるようになるかもしれない。
そうした時は、常温ヨガスタジオやヨガ教室で伝統的でオーソドックスなヨガを体験してみるのも良いだろう。
ホットヨガに留まるもよし、常温ヨガへと移行するのでも良い。
まとめ
- ホットヨガは専用ウェアが無くても手ぶらで体験可能である。
- ホットヨガはポーズが分からなくても参加可能である。
- LAVAやカルドなのどのホットヨガは人間関係が煩わしくない。
- ホットヨガから始めて、常温ヨガへ行くのもあり。
