ヨガとマインドフルネス、どちらが仕事に効くか？

多くのビジネスマンの悩み短い時間の中で集中し、成果を上げなくてはならない。疲れが取れない。プレッシャーに押しつぶされそうになる。若いころは体力だけで乗り切っ…

ヨガは呼吸が大切

最近、ヨガをしていても中々集中出来ない。心がザワザワし、ふと、別の考えが浮かんで来てマットから降りてしまうなんて事があった。スランプだろうか。季節、環境の変わり目で自分では…

きっかけ私の周りの男性ヨギーにヨガを始めたきっかけでよく聞くですが、怪我のリハビリの為。精神的な主柱を求めて。何かしらの肉体的、精神的な壁にぶち当たり、それを打ち破る為に…

ヒカキンさんの買い物哲学偶々、youtubeを見ていたらヒカキンさんがiMAC Proを買った動画がありました。お値段なんと160万円！　うーん。やっぱりヒカ…

僕がヨガに対して出会った頃からライフワークになるような予感がしていたのは、ヨガが生き方そのもの、世の中の捉え方、哲学的な所を感じたからだろう。ケン・ハラクマさんの著書「ヨガから始まる」はケン先生の人生を通…

上記のような悩みがある方にお勧めの記事です。【2018年3月】普段は家で黙々とヨガを実践している自分ですが、偶には外の環境に出て刺…

新卒で入った会社を転職し、2社目の会社でパワハラに遭った。入社早々、役員の間でいざこざがあり、頼りにしていた役員の方が追放されてしまった。ベンチャー企業だったため、パワーバランスが一機に崩…

自分がヨガと出会ったのはいつだったろう？昔、流行したテレビゲーム、ストリートファイター2のキャラクター「ダルシム」(手足が延びて、口から火を吐く際物キャラ。動きが鈍い。) そして、社会に衝撃…